Testemunho: “as 3 formas como a prática de Mindfulness me ajudou a ser um melhor escritor académico”
21 de Abril, 2022 Ler maisA vida como ela é. Em livro !
31 de Março, 2022‘Full Catastrophe Living’ finalmente em português! Tive o privilégio de traduzir esta obra essencial do Jon Kabat-Zinn sobre como viver a catástrofe total e como poder integrar Mindfulness na vida como ela é.
Programa Lung Mind Alliance
20 de Março, 2022O programa nasce do trabalho da Aliança para o Cancro do Pulmão e tem como objetivo ajudar na melhoria da qualidade de vida e cuidados de saúde dos doentes.
Não, praticar Mindfulness não é nada disso
20 de Maio, 2021Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.
Sobre a vulnerabilidade e a sua consciência.
7 de Maio, 2021Há momentos em que não damos conta da vulnerabilidade que está presente. Ter consciência disso mesmo é talvez para muitos de nós um dos exercícios mais complexos.
A lista.
Umas das formas mais curiosas para acedermos ao lugar onde por vezes estamos é investigar a forma como passamos os nossos dias ou quem os partilhamos.
Ser adolescente nos dias de hoje.
Nós que sabemos que os filhos não são “nossos”… podemos investigar o que está a acontecer a esta fase da adolescência essencial para um desenvolvimento saudável na construção do mundo adulto.
Confinar novamente. Ajustar.
11 de Janeiro, 2021Nesta foto os barcos regressam da pesca num lindo final da tarde. É um caminho conhecido, que todos os dias…