Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.
Não, a prática de Mindfulness não é um campeonato para avaliar os bons “meditadores”.
A vida como ela é. Em livro!
Finalmente. 🙏🏼
Full Catastrophe Living finalmente em português! Tive o privilégio de traduzir esta obra essencial do Jon Kabat-Zinn sobre como viver a catástrofe total e como poder integrar Mindfulness na vida como ela é.
As 9 Atitudes de Mindfulness
Ninguém melhor do que Jon Kabat-Zinn para explicar em que consistem as 9 atitudes de Mindfulness, aqui com legendas em Português.
Não, praticar Mindfulness não é nada disso
Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.
Não, a prática de Mindfulness não é um campeonato para avaliar os bons “meditadores”.
A vida como ela é. Em livro!
Finalmente. 🙏🏼
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As 9 Atitudes de Mindfulness
Ninguém melhor do que Jon Kabat-Zinn para explicar em que consistem as 9 atitudes de Mindfulness, aqui com legendas em Português.
Não, praticar Mindfulness não é nada disso
Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.
Não, a prática de Mindfulness não é um campeonato para avaliar os bons “meditadores”.
A vida como ela é. Em livro!
Finalmente. 🙏🏼
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As 9 Atitudes de Mindfulness
Ninguém melhor do que Jon Kabat-Zinn para explicar em que consistem as 9 atitudes de Mindfulness, aqui com legendas em Português.
Não, praticar Mindfulness não é nada disso
Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.
Não, a prática de Mindfulness não é um campeonato para avaliar os bons “meditadores”.
A vida como ela é. Em livro!
Finalmente. 🙏🏼
Full Catastrophe Living finalmente em português! Tive o privilégio de traduzir esta obra essencial do Jon Kabat-Zinn sobre como viver a catástrofe total e como poder integrar Mindfulness na vida como ela é.
A new start
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Programas
Terapia IFS – Sistemas Familiares Internos – Sessões individuais (presencial e online)
A Terapia Sistêmica Familiar Interna (IFS) é uma forma avançada de psicoterapia que permite que os indivíduos conheçam e entendam suas “partes” internas ou “subpersonalidades”
Permanente
60 a 90 minutos
Online e/ou Presencial
Sob consulta
Sessões Individuais – MBSR
Intervenção individual adaptada para Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness (one on one).
As sessões incluem sempre praticas guiadas, personalizadas a cada contexto individual.
Valor de 70€ a 90€ (de acordo com tempo da sessão)
Até 10 semanas
Escolha individual
Presencial e Online - Atelier Lisboa
Sob consulta
MBCT for Life
Programa de Mindfulness baseado em Terapia Cognitiva Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Oxford University .
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
Presencial
€375
Mindfulness Corporativo
Programa baseado em Mindfulness desenhado e adaptado de acordo com as necessidades do grupo a intervencionar.
Disponível para Instituições de Saúde (Hospitais, Clínicas, Centros de Saúde), Prisões, Associações de Apoio à Vítima, LGBT, entre outros.
A definir
A definir
Presencial ou Online
Sob consulta
Catarina Lorvão
Durante 2 anos, com orientação do Centre for Mindfulness Medical School Universidade de Massachusetts preparei-me para poder trabalhar como MBSR Qualified Teacher. Para além do meu interesse pessoal pela Saúde Mental, temas como Stress e Ansiedade, a Depressão e toda a educação para a Saúde levam-me ao passo seguinte com Oxford Mindfulness Centre desta vez preparando-me para para trabalhar com Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT Teacher).
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