Tive o privilégio de traduzir esta obra essencial do Jon Kabat-Zinn sobre como viver a catástrofe total e poder integrar Mindfulness na vida como ela é. Convida à viagem pelo mundo da ansiedade, medo, dor, stress e doença.

É um convite ainda para se familiarizar mais com o seu corpo, mente, coração e vida, prestando atenção de uma nova forma, mais sistematizada e carinhosa – descobrindo dimensões importantes da sua vida, nas quais possa não ter ainda reparado.

A Aliança para o Cancro do Pulmão, em conjunto com a Ordem dos Médicos, a Liga Portuguesa Contra o Cancro, a Pulmonale, a SPP, o GECP e a Astrazeneca com o apoio da Fundação do Oriente disponibilizaram o programa MBSR para pacientes de cancro do pulmão.

O programa foi orientado pela Catarina Lorvão, 2022.

A prática de mindfulness não procura atingir nenhum estado particular, mas apenas desenvolver a consciência do que se está a sentir em cada momento. É por isso que é cada vez mais procurada por quem pretende obter formas para lidar com o ritmo da vida atual, com menor sofrimento, maior leveza e melhor ajuste à vida como ela é.