Programa

MBCT-Life

Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness, cumprindo o protocolo da Universidade de Oxford

O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) é um programa destinado à população em geral que recorre a práticas de mindfulness e a abordagens de terapia cognitiva de forma a torná-las acessíveis a todos. Os participantes do programa são guiados na aplicação destas aprendizagens à sua vida quotidiana quer para gerir melhor momentos difíceis quer para cultivar a alegria, compaixão, equanimidade e sabedoria.

 

8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
2,5h - Semana
Presencial
€350
A new start

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Programa de Mindfulness baseado em Terapia Cognitiva Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da University of Oxford.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
2,5h - Semana
Presencial
€350