Programa

MBCT for Life – Janeiro 2023

Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness, cumprindo o protocolo da Universidade de Oxford

O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) é um programa destinado à população em geral que recorre a práticas de mindfulness e a abordagens de terapia cognitiva de forma a torná-las acessíveis a todos. Os participantes do programa são guiados na aplicação destas aprendizagens à sua vida quotidiana quer para gerir melhor momentos difíceis quer para cultivar a alegria, compaixão, equanimidade e sabedoria.

Protocolo da Oxford MIndfulness Centre 

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L) – Oxford Mindfulness Centre

 

DATAS DO PROGRAMA – Presencial – Pós Laboral

Sessão de Orientação: 3ªfeira 2022 – 18h30 às 19h30

Duração: 9 semanas + Dia Intensivo (7h)  

8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
5ªf - Das 18h30 às 21h
Presencial
€375
A new start

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5ªf - Das 18h30 às 21h
Presencial
€375