A new start

Programas

MBSR Outubro 2021 – Diurno

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University. O programa será presencial com vagas limitadas, a decorrer à 6ªf das 10h30 às 13h.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
6ªf das 10h30 às 13h
Presencial - Atelier Lisboa
€350

MBSR Outubro 2021 – Pós-laboral

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University. O programa será presencial com vagas limitadas, a decorrer à 3ªf das 18h30h às 21h.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
3ªf das 18h30h às 21h
Presencial - Atelier Lisboa
€350

“Sobre MiM” Sessões Individuais

Intervenção individual adaptada para Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness (one on one).
10 semanas
90 min / 10 sessões
Presencial - Atelier Lisboa
€700

MBCT-Life

Programa de Mindfulness baseado em Terapia Cognitiva Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da University of Oxford.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
2,5h - Semana
Presencial
€350

MBSR (novas datas a definir)

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University.
8 semanas
28h (2,5h p/ sessão + dia intensivo)
Presencial ou Online
€350

Mindfulness Corporativo

Programa baseado em Mindfulness desenhado e adaptado de acordo com as necessidades do grupo a intervencionar. Disponível para Instituições de Saúde (Hospitais, Clínicas, Centros de Saúde), Prisões, Associações de Apoio à Vítima, LGBT, entre outros.
A definir
A definir
Presencial ou Online
Sob consulta

Cumprindo as recomendações da DGS, será obrigatório apresentar certificado digital Covid EU ou teste negativo farmácia (menos de 48h) para estar presente em todas as sessões.

Os programas MBSR/MBCT são uma prática pessoal, pelo que não capacitam para o ensino de Mindfulness, MBSR/MBCT. Ainda assim, as pessoas que queiram iniciar formação de professores de MBSR ao realizarem este programa conta como um primeiro passo do seu itinerário de formação. Todos os que cumprirem os requisitos do programa receberão um certificado de conclusão do mesmo e válido para o efeito junto das Universidades Internacionais.