A new start

Programas

Programa MBSR – Outubro a Dezembro 2022

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University. Sessão
8 semanas (+1)
Pos Laboral (4f) Diurno (6f)
Presencial
€375

“Sobre MiM” Sessões Individuais

Intervenção individual adaptada para Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness (one on one).
10 semanas
75 min / 10 sessões
Presencial - Atelier Lisboa
€700

MBCT for Life – Setembro/ Outubro 2022

Programa de Mindfulness baseado em Terapia Cognitiva Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Oxford University .
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
5ªf - Das 18h30 às 21h
Presencial
€375

Mindfulness Corporativo

Programa baseado em Mindfulness desenhado e adaptado de acordo com as necessidades do grupo a intervencionar. Disponível para Instituições de Saúde (Hospitais, Clínicas, Centros de Saúde), Prisões, Associações de Apoio à Vítima, LGBT, entre outros.
A definir
A definir
Presencial ou Online
Sob consulta

Programa Lung Mind Alliance

Em que consiste o projeto Lung Mind Alliance? O projeto pretende oferecer a cuidadores e doentes com cancro do pulmão a oportunidade de realizar um programa baseado em Mindfulness, que conciliando terapias cognitivo-comportamentais e práticas orientais de meditação, os ajudará a aumentar a capacidade de gerir a sua doença e a viver a vida mais plenamente. Partilhe esta informação a quem possa interessar ou se é o seu caso inscreva-se.
2,5h semana / 9 semanas
Setembro a Dezembro 2022
Lisboa e Porto
Sob consulta

Cumprindo as recomendações da DGS, será obrigatório apresentar certificado digital Covid EU ou teste negativo farmácia (menos de 48h) para estar presente em todas as sessões.

Os programas MBSR/MBCT são uma prática pessoal, pelo que não capacitam para o ensino de Mindfulness, MBSR/MBCT. Ainda assim, as pessoas que queiram iniciar formação de professores de MBSR ao realizarem este programa conta como um primeiro passo do seu itinerário de formação. Todos os que cumprirem os requisitos do programa receberão um certificado de conclusão do mesmo e válido para o efeito junto das Universidades Internacionais.