Programa

“Sobre MiM” Sessões Individuais

Investigação individual acompanhada, baseada em Mindfulness.

É igualmente uma forma de aceder à informação que necessitamos para desdobrarmos o que está presente para ser observado.  Em 10 sessões, acedemos à experiência da prática de Mindfulness através de exercícios adaptados e áudios que nos facilitam o contacto com esta nova forma de observar a mente e o corpo. Sem julgamento e com a gentileza e descrição necessárias.

 

Sessões semanais, presenciais ou online, com duração prevista entre 60 a 90 minutos. Sempre a decorrer  em permanência durante todo o ano, com excepção do mês de Agosto.

10 semanas
90 min / 10 sessões
Presencial - Atelier Lisboa
€700