Não, praticar Mindfulness não é nada disso

Não, praticar Mindfulness não é nada disso

Não, a prática de Mindfulness não permite que todos fiquemos bonzinhos e a falar baixinho.

Não, a prática de Mindfulness não é um campeonato para avaliar os bons “meditadores”.

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A lista

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Umas das formas mais curiosas para acedermos ao lugar onde por vezes estamos é investigar a forma como passamos os nossos dias ou quem os partilhamos.

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Ser adolescente nos dias de hoje.

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Nós que sabemos que os filhos não são “nossos”… podemos investigar o que está a acontecer a esta fase da adolescência essencial para um desenvolvimento saudável na construção do mundo adulto.

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A pressa, o vírus e a vida como ela é

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E em poucos dias tudo se modifica. Em poucos dias todos estamos a ser convidados para estarmos presentes. Em poucos dias todos estamos parados na forma como conhecíamos o movimento.

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A new start

Programas

MBSR Outubro 2021 – Diurno

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University. O programa será presencial com vagas limitadas, a decorrer à 6ªf das 10h30 às 13h.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
6ªf das 10h30 às 13h
Presencial - Atelier Lisboa
€350

MBSR Outubro 2021 – Pós-laboral

Programa de Redução de Stress e Ansiedade baseado em Mindfulness integrado num grupo, cumprindo o protocolo da Brown University. O programa será presencial com vagas limitadas, a decorrer à 3ªf das 18h30h às 21h.
8 (+1) semanas (+1 dia intensivo)
3ªf das 18h30h às 21h
Presencial - Atelier Lisboa
€350
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Catarina Lorvão

Durante 2 anos, com orientação do Centre for Mindfulness Medical School Universidade de Massachusetts preparei-me para poder trabalhar como MBSR Qualified Teacher. Para além do meu interesse pessoal pela Saúde Mental, temas como Stress e Ansiedade, a Depressão e toda a educação para a Saúde levam-me ao passo seguinte com Oxford Mindfulness Centre desta vez preparando-me para para trabalhar com Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT Teacher).

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Catarina Lorvão