Catarina LorvãoCatarina Lorvão

MBSR Teacher, Mindfulness Center, Brown University
MBSR Qualified Teacher, CFM – University of Massachusetts Medical School
MBCT Teacher in training, Oxford Mindfulness Centre

Desde que me lembro de mim, sempre fui fascinada pelo comportamento humano. Claramente, esta curiosidade determinou a minha vida profissional. Podia ter sido bailarina clássica, jornalista ou advogada (ainda andei por lá 3 anos), mas acabei por ir parar à Psicologia clínica. Cedo me incompatibilizei com a Psicologia por força da dureza da vida e da morte precoce do meu Pai.

As dúvidas fizeram sempre parte do meu percurso. Avancei para o mundo corporativo muito cedo e em 25 anos passei pelas áreas de gestão, de recrutamento e de formação em várias empresas bancárias e de telecomunicações. A maternidade foi igualmente um catalisador de mudanças e, através da minha filha, tenho o primeiro contacto com as práticas de Mindfulness.

Até que há um momento evidente, em que o esforço era demasiado pesado e já não aderia ao que realmente pensava ser. Esta necessidade de saber mais estava demasiado presente e permanente e aí decido seguir para os Estados Unidos, voltar a estudar e pacificar a minha relação com o mundo das Ciências da Saúde.

Durante 2 anos, com orientação do Centre for Mindfulness Medical School Universidade de Massachusetts preparei-me para poder trabalhar como MBSR Qualified Teacher. Para além do meu interesse pessoal pela Saúde Mental, temas como Stress e Ansiedade, a Depressão e toda a educação para a Saúde levam-me ao passo seguinte com Oxford Mindfulness Centre desta vez preparando-me para para trabalhar com Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT Teacher). Atualmente, com o objetivo de reforçar a minha carreira nesta área, integro a lista mundial de docentes/terapeutas na Mindfulness Center Brown University. No total, um ciclo de 5 a 6 anos de aprendizagem experiencial e uma vida para pôr em prática.

Género: Feminino
Mãe de uma jovem que adora o Mar.
Mulher de um entusiasta Urban Sketcher.
Sou uma curiosa sobre o comportamento humano, em constante aprendizagem e erro. Continuamente.

Mindfulness na minha vida e no meu percurso

5 Days Retreat “The Way of Awareness” with Jon Kabat-Zinn and Will Kabat-Zinn, June 2021 – Austria

7 Days Silent Retreat “The Insight inside us” with Florence Meleo- Meyer and Bob Stahl, Mindfulness Center at Brown, February 2020- Spain

9 Weeks “Group Mentoring” with Lynn Koerbel, Mindfulness Center at Brown -October 2019 – Providence USA

6 Day Retreat “Coming to Our Senses” with Jon Kabat-Zinn, June 2019, – Austria

7 Days MBCT Foundational Teacher Training with Paul Bernard, Oxford Mindfulness Center, October 2018 – Portugal

8 Days PTI (Practice Teaching Intensive) with Lynn Koerbel of CFM UMass, March 2018- Boston USA

5 Day Silent Meditation Retreat with Beth Mulligan of CFM UMass and Anne Twohig , January 2018 – Ireland

9 Days MBSR Fundamentals with Lynn Koerbel, CFM UMass, July 2017 – Italy

5 Day Silent Meditation Retreat “Art of Silence” with Paul Burrows (Gaia House, London) May 2017, Ser Integral – Portugal

8 weeks MBSR Online Program with Chantek Bangor University, 2016 – UK

31 Days, Mindfulness Online Summit with Melli O’Brien, October 2015 -Australia

4 weeks Mindfulness Kids (as mom) with Lúcia Paulino, November 2014 – Portugal